Edistyneitä vinkkejä psykometristen testien suorittamiseen ja läpäisemiseen

Koulutuskeskus MasterD se auttaa sinua kohdata psykoteknisiä testejä joukolla tehokkaita temppuja jonka avulla voit parantaa suoritustasi ja vähentää hermostuneisuutta koepäivänä.

Los psykotekniset testit Nämä testit ovat yleistymässä valintaprosessi kilpailukokeessa ja monissa työhaastatteluissa. Syynä on se, että ne ovat arvokkaita instrumentteja arvioida hallinnon työpaikkaa tai tehtävää hakevien tiettyjen taitojen ja kykyjen kehitystasoa.

Psykotekniset testit ovat yksi yleisimmin käytetyistä laitteista mahdollistavat monenlaisten ominaisuuksien arvioinninVoisimme ryhmitellä psykometristen testien avulla arvioidut taidot viiteen pääluokkaan: sanallinen kyky, hallinnollinen kyvykkyys, numeerinen kyky, perustelut y muistiMonet prosessit sisältävät myös persoonallisuustestit, erittäin hyödyllinen ehdokasprofiilin täyttämisessä.

Valituiksi henkilöiksi valitaan ne, jotka sopivat parhaiten tiettyyn rooliin. ammatillinen ja henkilökohtainen profiilijonka yritys tai laitos on aiemmin määrittänyt. Siksi nämä testit eivät ainoastaan ​​mittaa, oletko hyvä vai huono, vaan miten kykysi sopivat yhteen siinä, mitä tehtävään haetaan.

Se voi riippua tästä testistä Hankitaan työpaikka, johon haemme tai kilpailukokeissamme olevasta sijoituksesta. Siksi ehdokkaat tuntevat yleensä hermostuneisuutta ja ujoutta tällaisten kokeiden edessä. Lisäksi meillä on taipumus suuri tiedon puute siitä, mitä ne ovat ja miten voimme valmistaa niitä, mikä lisää turvattomuuden tunnetta.

Näiden hermojen ja pelkojen vähentämiseksi koulutus- ja valmennuskeskus MasterD Se tarjoaa sinulle nämä perusvinkitjota käsittelemme myöhemmin laajemmin edistyneemmillä tekniikoilla ja käytännön ohjeilla:

Olennaisia ​​vinkkejä psykometrisiin testeihin vastaamiseen

• Käytäntö, käytäntö ja käytäntöTämä on tärkein neuvo, joka voidaan antaa. Harjoittele a:n kanssa jatkuva ja päivittäinen rutiini Tämän tyyppinen testi on avainasemassa erottautuaksesi muista hakijoista. On suositeltavaa, että osallistut siihen. useita psykometrisiä testejä päivittäin Näiden harjoitusten tulisi vaihdella ketteryyden parantamiseksi ja pelon voittamiseksi. Harjoituksia, joissa sait alhaisemmat pisteet, tulisi toistaa. Harjoittelemalla voit parantaa. tuloksia jopa 30 %.
• LuottamusÄlä missään olosuhteissa lähesty testiä negatiivisella asenteella. Sinun on mentävä vakuuttuneita siitä, että he läpäisevät kokeen Ilman ongelmia. Itseluottamuksen ja optimismin kehittäminen vahvistaa itsetuntoamme ja auttaa meitä suoriutumaan paremmin. Tämä on yksi menestyksen saavuttamisen tärkeimmistä avaimista.
• Kiireestä ja väsymyksestäTee testi tarpeeksi aikaa Ja lepo yön ja sitä edeltävien tuntien aikana on välttämätöntä. Jos saavut paikalle fyysisesti ja henkisesti väsyneenä, suorituskykysi on heikompi, ja se voi saada sinut epäröimään vastaamisessa. Vältä myös... raskaat ruoat o piristävät juomat kuin liikaa kahvia. Meidän pitäisi olla mahdollisimman rentouttavia.
• Ennen kuin aloitat vastaamisen kysymyksiin, sinun on Lue huolellisesti Lue ohjeet huolellisesti varmistaaksesi, että ymmärrät ne oikein. Tämä estää epäselvyyksiä siitä, mihin vastauksesi tulee sijoittaa. Tämä on erityisen tärkeää, kun sijoitat vastauksesi... optinen lukuarkki, jossa virhe laatikossa voi mitätöidä hyvän vastauksen.
• Ota yleiskatsaus Lue koko testi ennen kuin alat vastata. Tämä auttaa sinua jakaa aikaaNäin saamme käsityksen sen pituudesta ja vaikeusasteesta. Aloita aina kysymyksillä, joista olet varma, ja jätä epävarmat loppuun. Tämä nopeuttaa vastaustasi, emmekä saa unohtaa, että he merkitsevät [puuttuvan tiedon - todennäköisesti tietyn arvosanan tai arvion]. määräaika tehdä se.
• Vältä häiriötekijöitä psykometrisiä testejä tehtäessä ja pysyessä keskittynyt koko ajanOn suositeltavaa olla pitämättä silmällä kelloa ja olla keskittymättä siihen, mitä muut ehdokkaat tekevät. Meidän on työskenneltävä nopeasti mutta huolellisesti, sillä aika on meitä vastaan. Tyypillisesti vain hyvin pieni osa ehdokkaista onnistuu vastaamaan kaikkiin kysymyksiin.
• Aika vastataJos vastaus on meille vaikea, siirrymme heti seuraavaan kysymykseen. Vastauksen lykkääminen tarkoittaa muiden kysymysten jättämistä vastaamatta. Emme saa luottaa onneen. Jos näemme, että meillä on vielä aikaa kokeen lopussa, meidän tulisi yrittää vastata kysymyksiin, jotka ovat aiheuttaneet meille vaikeuksia. Monissa kokeissa Vastaamattomia kysymyksiä ei lasketa alennukseen.Mutta väärät, kyllä, älkää unohtako.

Kaikki nämä vinkit auttavat meitä molempia, kun on kyse valmistele psykometrinen testi, kuten sillä hetkellä, kun kohtaamme kokeen suorittaa se.

Mikä on psykometrinen testi ja millaisia ​​testejä on olemassa

Un psykotekninen tentti Se on standardoitu testi, jonka tarkoituksena on saada tietoa ehdokkaasta: taidot, inteligencia, kyvyt, päättelytyyli ja jopa ominaisuuksia persoonallisuuskiinnostuksen kohteista tai arvoista. Näiden tietojen ansiosta valinnasta vastaavat voivat saada käsityksen paljon kattavampi ja luotettavampi profiili jokaisesta hakijasta ja valita tarkemmin.

Yleensä ne yhdistetään kaksi isoa kaveria testata:

• SoveltuvuuskoeNe mittaavat tiettyjä taitoja, jotka liittyvät tehtävään tai kilpailuun.
• PersoonallisuustestiHe tutkivat tavanomaista tapaa käyttäytyä, olla vuorovaikutuksessa tai tehdä päätöksiä.

Soveltuvuustesteistä löydät muun muassa seuraavat formaatit, jotka kannattaa tietää ja juna:

• Sanalliset taidotLukutaidon ymmärtämistä, sanavarastoa ja muita taitoja arvioidaan. oikeinkirjoitusKielioppi ja kyky työskennellä synonyymien, antonyymien tai analogioiden kanssa ovat avainasemassa tehtävissä, joissa on lukea, kirjoittaa tai luonnostella raportteja.
• Numeeriset ja laskutaidotNe mittaavat kykyä ymmärtää ja ratkaista matemaattiset ongelmatNämä taidot ovat välttämättömiä hallinnollisissa, taloudellisissa ja teknisissä tehtävissä.
• Abstrakti ja looginen päättely: testit, joissa työskennellään kuviosarjojamatriisit, muotojen tai kuvioiden väliset suhteet. He arvostavat kykyä havaita sääntöjä, päätellä logiikkaa ja sopeutua uusiin ongelmiin.
• Muisti ja säilyttäminenOsallistujille esitetään tietoa (sanoja, numeroita, piirroksia, komentoja), ja heitä pyydetään muistamaan se tietyn ajan kuluttua. He arvioivat kyky säilyttää ja hakea tietoja tarkkuudella.
• Tilalliset tai mekaaniset taidotJoissakin ehdotuspyynnöissä mitataan mielikuvituskykyä 3D-hahmotPiirustusten tulkinta tai mekanismien yksinkertaisen toiminnan ymmärtäminen on yleistä prosesseissa, jotka palomiehet, kunnossapito, armeija tai tekninen joukko.
• Hallinnolliset taidot: testit organisointi, luokittelu, yksityiskohtiin paneutuminen tai datalistojen käsittely, mikä on hyvin yleistä kilpailukokeissa hallintoavustajat, kirjastoavustajat ja muissa toimistotehtävissä.
• Tarkkaavaisuus, väsymys ja näköhavaintokykyharjoituksia erojen havaitsemiseen, symbolien etsimiseen tai mittaavien tietojen tarkistamiseen Nopeutta ja tarkkuutta paineen allasekä kyky ylläpitää jatkuvaa tarkkaavaisuutta.

Näiden tyyppisten testien ymmärtäminen antaa sinulle mahdollisuuden kohdenna harjoittelusi paremminValitse sopivat materiaalit ja vältä yllätykset koepäivänä.

Harjoittelusuunnitelma: miten harjoitella psykometrisiä testejä tehokkaasti

Harjoittelu on välttämätöntä, mutta kyse ei ole vain useiden harjoitusten tekemisestä ilman järjestystä. Jotta harjoittelu olisi todella tehokasta, on parasta noudattaa strukturoitua lähestymistapaa. selkeä strategia:

• Suunnittele päivittäinen rutiiniOmistaa kiinteä aika joka päivä Työskentele psykometristen testien parissa aivan kuten minkä tahansa muun aiheen parissa kilpailukokeessa tai valintaprosessissa. Tee ne aina kun mahdollista etukäteen. ensimmäinen tunti, kun mieli on virkeämpi.
• Vaihtoehtoiset harjoitustyypitSe toimii päivittäin useilla osa-alueilla: verbaalisella, numeerisella, päättelykykyisellä, muistilla jne. Tämä auttaa sinua kehittämään tasapainoinen suorituskyky ja välttää monotonisuutta.
• Toista ne testit, jotka antavat huonoimmat tulokset.Älä vain selaa sivuja. Analysoi, missä olet väärässä, tarkastele ratkaisuja ja Toista harjoitukset päivän kuluttua tarkistaaksesi, oletko todella parantunut.
• Simuloi todellisia koeolosuhteita. laittaa määräajatVältä häiriötekijöitä, käytä monivalintakysymyksiä aina kun mahdollista ja noudata samoja sääntöjä kuin virallisessa kokeessa.
• Käytä erilaisia ​​resursseja. Yhdistää erikoistuneet kirjatVerkkosivustoja ja sovelluksia psykometrisiin testeihin, aiempien vuosien virallisiin kokeisiin ja akatemioiden materiaaleihin. Mitä enemmän vaihtelua, sitä paremmin olet valmistautunut.

Jos sinulla on pääsy akatemiaan tai koulutuskeskukseen, voit myös luottaa siihen, että asiantuntijaohjausta, virheiden korjaaminen ja edistymisesi seuranta, mikä on erityisen hyödyllistä, jos psykometriset testit ovat ratkaiseva osa kilpailukoetta.

Mielenterveys- ja hyvinvointitekniikoita, joiden avulla suoriudut parhaasi mukaan

Harjoitusten lisäksi on erittäin hyödyllistä työskennellä sellaisten osa-alueiden parissa kuin huomio, keskittyminen ja stressin hallintajotka vaikuttavat suoraan tulokseesi:

• Huomio- ja keskittymisharjoituksiaMeditaatio tarkkaavaisuus tai yksinkertainen hengityksen hallinta Ne voivat auttaa sinua pitämään mielesi nykyhetkessä ja vähentämään häiriötekijöitä kokeen aikana.
• Säännöllinen fyysinen toimintaUrheilu parantaa mielentilaSe vähentää stressiä ja lisää henkistä selkeyttä. Säännöllinen liikunta auttaa sinua saapumaan kokeeseen energisempänä ja reagointikykyisempänä.
• riittävä lepoUni 7-8 tuntia Edellisinä iltoina liiallisen kahvin ja muiden piristeiden välttäminen ja ruokavalion parantaminen (kevyet, helposti sulavat ateriat) varmistavat, että aivosi ovat parhaassa mahdollisessa kunnossa.
• Positiivinen asenne ja motivaatioTyöskentele sisäisen vuoropuhelusi parissa ja muista edistymisesi. optimistinen asenne Sen avulla saat kaiken irti kaikesta tekemästäsi koulutuksesta.

Strategisia vinkkejä psykometrisen testin päivään

Tenttipäivänä kaikki aiempi työsi testataan. Yleisten harjoitusvinkkien lisäksi pidä nämä mielessä. erityisohjeet tenttiä varten:

• Saavu aikaisinViime hetken kiireiden ja takaiskujen välttäminen vähentää stressitasoja ja antaa sinulle mahdollisuuden aloittaa testi nopeammin. paljon vakaampi mielentila.
• Lue ohjeet erittäin huolellisesti.Varmista, että tiedät käytettävissä oleva aika, miten vastaukset täytetään, vähentävätkö virheet pisteitä ja miten ne korjataan, jos teet virheen.
• Analysoi tentin rakennettaPikainen vilkaisu vihkoon auttaa sinua laskemaan kuinka paljon aikaa voit omistaa kullekin lohkolle ja päättää, missä järjestyksessä kysymyksiin vastataan.
• Älä jää jumiin yhteen kysymykseen.Kaikki vastaukset ovat yleensä samanarvoisia. Jos johonkin on vaikea vastata, merkitse se ja palaa siihen myöhemmin. jatka eteenpäinNäin optimoit kokonaispistemääräsi.
• Mieti satunnaisen vastaamisen riskiä.Jos virheet vähentävät pisteitä, se on parempi Jätä tyhjäksi ne kysymykset, joista et tiedä yhtään mitään.Jos he eivät vähennä, voit yrittää perusteltua vastausta, mutta vältä vaihtoehtojen valitsemista ilman kriteerejä.
• Kiinnitä huomiota siihen, miten merkitset vastaukset.Yksinkertainen liukastuminen optisella lukulevyllä voi aiheuttaa kokonainen sarja reaktioita muuttuu laatikosta ja niitä pidetään virheellisinä.
• Varaa muutama viimeinen minuutti tarkasteluunJos lopetat etuajassa, tarkista vastauksesi, ettet ole tehnyt mekaanisia virheitä ja harkitse, kannattaako ottaa riski kysymyksessä, johon voi olla vaikea vastata pisteytysjärjestelmän perusteella.

Miten käyttäytyä persoonallisuustesteissä

Monissa valintaprosesseissa psykometrisiin testeihin sisältyy persoonallisuuskyselyVaikka saattaa olla houkuttelevaa "vastata siihen, mitä luulet heidän etsivän", tämä lähestymistapa on yleensä haitallinen:

• Ole vilpitönNämä kyselylomakkeet sisältävät vilpittömyyden ja johdonmukaisuuden asteikot jotka helposti havaitsevat pakotetut tai ristiriitaiset vastaukset. Jos arvioija havaitsee rehellisyyden puutteen, hän voi mitätöidä koko testin.
• Mieti tavanomaista tapaasi toimiaReagoi niin kuin yleensä käyttäydyt töissä tai arkitilanteissa, älä niin kuin teoriassa haluaisit käyttäytyä.
• Älä etsi "täydellistä" profiiliaJokainen tehtävä vaatii erilaisia ​​ominaisuuksiaIdeaalimalliin sopeutuminen voi johtaa uskomattomaan lopputulokseen.

Rehellinen lähestymistapa antaa sinulle mahdollisuuden osoittaa vankka profiili ja johdonmukainen, mikä on paljon arvokkaampaa kuin "pukeutunut" ja epäluotettava kyselylomake.

Keskittymällä harjoitteluun, suunnitteluun sekä fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiisi psykometriset testit muuttuvat uhasta vaaraksi. loistava tilaisuus erottua joukosta muita ehdokkaita vastaan ​​ja näytä koko potentiaalisi.